We leven in een tijd waarin je thuis huiswerk maakt en leert. Heb je moeite met jezelf aan het werk zetten? Verlies je je motivatie? Misschien is online begeleiding wat voor jou!

Hoe werkt het?

Met je begeleider spreek je af hoe vaak, wanneer en via welk digitale middel je wilt afspreken. Op de afgesproken momenten wordt er online contact met je opgenomen, via skype of Google Meet bijvoorbeeld. Tijdens het contact bespreek je bijvoorbeeld je planning en doel voor die dag of komende dagen. Als je een extra stok achter de deur wil, kan je afspreken om huiswerk naar je begeleider te sturen of via WhatsApp een aanmoediging of herinnering te krijgen. Hierdoor voel je je gesteund en zal je extra motivatie krijgen om je huiswerk te maken en te leren.

Hoe kan je jezelf in deze tijd van online werken en leren motiveren?

Online begeleiding tip #1: Beweeg! Door te bewegen gaat je bloed harder stromen en krijgen je organen -en dus ook je hersenen- wat meer zuurstof. Daarnaast zorgt bewegen ervoor dat cortisol -een stresshormoon- die je hebt aangemaakt, afneemt. Meer zuurstof en minder stresshormonen dragen bij aan beter leren. Zie ook de blog over leren en pauze nemen om gemotiveerd te werken.

Online begeleiding tip #2: Durf te falen! Nieuwe dag, nieuwe ronde, nieuwe kansen. Maar na een half uur ben je je huiswerk zo zat dat je automatisch afgeleid raakt. Je staat op, loopt een rondje door het huis en bladert in een tijdschrift. Totdat je denkt: o ja, ik was bezig met mn huiswerk. En ik wilde vandaag nog wel zo mijn best doen! Gefaald. Stel jezelf de volgende vragen:

  1. Leg ik de lat niet te hoog?
  2. Wat moet vandaag perse af en wat kan ik naar morgen verschuiven?
  3. Wanneer ben ik het meest gefocust? Ga op die momenten het lastigste huiswerk maken en/of leren.

Online begeleiding tip #3: The most effective way to do it, is to do it. – Amelia Earhart

Nog meer tips? Bekijk ze hier.

Meld je vrijblijvend aan voor een intakegesprek om de mogelijkheden te bespreken.